마사지는 기본적으로 신체의 부드러운 조직을 조작하는 것이다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락 관절, 손바닥, 팔꿈치, 손목, 팔뚝, 등, 발 또는 기계라고 불리는 기기로 적용된다. 마사지 요법의 주된 목적은 보통 몸의 통증이나 스트레스를 완화하기 위한 것이다. 마사지 기술은 스트레스를 해소하는 데 사용될 뿐만 아니라 관절염, 두통, 불면증, 근육 경련 등과 같은 다양한 의학적 목적으로도 사용된다. 그것은 또한 운동과 다른 활동 중 근육통을 완화하는데 도움을 주는 데 사용될 수 있다.

비록 마사지 요법이 세계의 다른 지역에서 인기를 얻고 있지만, 가장 흔한 종류의 마사지는 스웨덴, 시아츠, 그리고 깊은 조직이다. 이러한 종류의 마사지는 보통 피부의 깊은 층에 가장 잘 작용한다. 그것들은 대부분 다리와 하체에 발라집니다. 다른 형태의 마사지는 목, 등, 팔, 가슴, 손, 그리고 다른 부위뿐만 아니라 얼굴에도 자주 사용된다. 마사지는 생식기의 특정 부위에도 적용될 수 있다. 하지만, 몇몇 마사지는 심각한 피부나 생식 문제로 이어질 수 있기 때문에 미국이나 유럽과 같은 특정 국가에서 엄격히 금지된다.

마사지 요법에 관해서라면 사람들마다 각기 다른 욕구를 가지고 있다. 마사지 치료사는 손가락, 손바닥, 손가락 관절, 팔꿈치, 팔뚝 또는 브러시와 같은 기구를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 손은 스트레스를 치료하는데 사용될 수 있고 관절염을 치료하는데 사용될 수 있습니다. 마사지 치료사는 손가락, 손가락 관절, 손바닥, 팔뚝 또는 머리, 어깨, 등, 복부, 엉덩이, 다리 및 발에 압력을 가하기 위해 사용할 수도 있습니다.

마사지 치료사는 또한 얼굴, 목, 머리, 어깨, 등, 복부, 엉덩이, 다리와 발에 압력을 가하기 위해 손가락, 손가락, 손바닥, 손가락, 손가락, 팔뚝, 팔뚝, 팔뚝 또는 기구를 사용할 수 있다. 마사지 치료를 받는 사람에 따라 다양한 종류의 손 위치와 기술이 사용될 수 있습니다. 이것이 마사지 치료사와 어떤 종류의 손 위치가 여러분에게 가장 편안하고 안전한지에 대해 이야기하는 것이 중요한 이유입니다. 마사지 치료사는 또한 근육을 느슨하게 하고 혈류를 자극하는 것을 돕기 위해 마사지 부위에 열을 가할 수 있다. 또 다른 형태의 열 치료법은 적외선 치료로 알려져 있는데, 적외선 치료사는 근육을 이완시키기 위해 적외선을 목표 부위에 가한다.

마사지 치료 중 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 주로 사용되는 몇 가지 마사지 기법이 있다. 압력 포인트 요법이 한 예입니다. 그것은 긴장을 완화하기 위해 신체의 특정 압력 지점에 매우 적은 양의 압력을 가하는 것을 포함한다. 트리거 포인트 치료는 가벼운 전기 자극 또는 가벼운 터치를 사용하여 통증을 완화하고 근육통을 줄입니다. 아로마 테라피는 통증을 완화하고 긴장을 완화시키기 위해 향을 사용하는 또 다른 방법이다. 일부 마사지 요법 전문가들은 심신을 안정시키는 데 도움이 되는 명상 호흡법을 권한다. 깊은 조직 마사지는 근육의 근육과 힘줄을 뻗을 수 있는 근육의 깊은 뇌졸중, 반죽 그리고 문지르는 것을 포함합니다.

마사지 요법은 스트레스와 긴장을 푸는 좋은 방법이다. 훌륭한 마사지 치료사는 여러분이 원하는 시간에 원하는 가격으로 여러분이 원하는 마사지를 해줄 수 있을 만큼 충분히 박식하고 숙련되어 있습니다.