마사지 요법은 보통 통합적이고 보완적인 의학의 일부로 간주된다. 마사지의 다양한 이점에 대한 연구는 마사지가 통증, 스트레스, 근육 긴장 완화에 효과적인 치료법이라는 것을 보여준다. 그것은 또한 우울증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 효과적일 수 있다. 치료의 일부로, 숙련된 치료사는 보통 반죽 동작, 반죽, 그리고 두드림을 사용합니다. 어떤 사람들은 또한 가벼운 터치나 쓰다듬기를 선호하는데, 이것은 또한 이로울 수 있다.

다른 의학 치료와 마찬가지로 마사지의 이점과 관련된 몇 가지 위험이 있다. 대부분의 나라에서 흔한 문제는 마사지 중에 비위생적인 손을 사용할 때 감염될 가능성이다. 대부분의 경우 감염은 항균 크림이나 약물을 사용하여 치료된다. 이 약들은 적절한 용량에서만 사용해야 하며 너무 많이 사용해서는 안 된다. 특히 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람에게 투여할 때 적절하게 사용하는 법을 배우는 것도 중요하다.

마사지는 또한 정서적 문제에 치료적 가치를 가질 수 있다. 좋은 마사지가 환자의 정서적 복지에 미치는 영향은 많은 정서적 문제들을 완화시킬 수 있다. 이것은 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애를 포함할 수 있다.

마사지 요법을 적절히 사용하면 자폐증 어린이들에게도 안도감을 줄 수 있다. 마사지는 자폐증을 가진 어린이들이 더 나은 운동 기술, 집중력, 사회화 기술, 그리고 자제력을 발달시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 마사지는 자폐증을 가진 아이들의 행동 장애 발생을 줄일 수 있다고 믿어진다.

성인들에게 마사지는 관절염, 당뇨, 심지어 관절염 통증의 치료에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 그것은 또한 부상에서 회복하는 사람들에게 도움이 됩니다. 그것은 또한 혈액 흐름을 증가시켜 혈액 순환을 개선하고 이러한 환자들의 감염 위험을 줄일 수 있다.

전반적으로, 인간에게 마사지의 긍정적인 영향은 매우 광범위하고 우리에게 많은 건강상의 이점을 제공한다. 그러므로 치료의 이점을 기억하고 그것을 적용하는 방법을 아는 것이 중요하다.

마사지의 긍정적인 효과를 얻는 가장 좋은 방법 중 하나는 적절한 장비를 사용하는 것이다. 어떤 안마 의자는 치료사가 어떠한 도움 없이 마사지를 할 수 있게 해준다. 그들은 또한 다소 압력을 주는 조절식 의자를 가지고 있다. 이를 사용하면서 안마의자를 조절하면서 자신의 기분을 잘 파악해 다치지 않게 하는 것이 중요하다.

만약 여러분이 의자 마사지를 사용하고 있다면, 여러분이 목표로 하는 부위에 부드럽게 힘을 주면서 허리를 곧게 펴는 것이 중요하다. {어깨와 목 같은 것. 또한, 허리에 불필요한 부담을 줄 정도로 허리를 굽히지 않도록 하세요.

적절한 형태 또한 매우 중요합니다. 그러니, 반드시 주의 깊게 지시를 따르고, 여러분이 이해하지 못할 때 주저하지 말고 질문을 하세요. 지침을 완전히 따르면 편안하고 건강한 마사지를 받을 수 있습니다.